又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃意涵╱台北報導】

台北市內湖地區的仙樹公園,因園區內有一株400歲的老樟樹而體驗得名,隨著城市快速發展,周邊居民越來越多,公園也到了需要整治的時候,為此,台北市公園處編列預算,今年施作邊坡穩定與保護工程,讓公園脫胎換骨,「仙樹」也能持續安心守護地方。

公園處指出,仙樹公園因早期開闢時,邊坡未特別加固保護,面臨風化石屑掉落的安全疑慮,因此編列預算約3000餘萬元,規劃生態工法改善,施作邊坡穩定與保護工程,同時也整理園區設施及植栽,讓整個公園有了嶄新面貌。

仙樹公園因園內有棵當地人稱為「仙樹」的400來歲老樟樹而得名,園內除了有緩坡遊戲區可供休憩,山坡上還有日住宿評價網站治時期「鴨母嶺」礦坑的遺跡。

公園處處長黃立遠表示,整治仙樹公園時,採用了一些創新工法,也引進新材料,還要克服腹地狹小、施工不易和工期較短等種種困難,住宿優惠卷但這一切都是為了讓周邊居民的生命財產能獲得更好的保障,也能提高民眾生活環境品質。

花卉試驗中心主任宋馥華說,仙樹公園整治後,除開闢舒適休憩環境外,也保留山區天然景致,建置登山步道,提供附近居民登高、兒童安心遊戲的絕佳空間,未來還將代表公園處參加金質獎競賽,再增光彩。

(中央社台北7日電)台北股市今天開盤漲5.35點,加權股價指數成為9289.66點,成交金額新台幣9.28億元。1051007

坊間傳言「喝全脂乳品易讓膽固醇上升」,嚇壞一堆爸媽不知道是否該讓孩子停喝全脂牛奶。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今(24)日強調,這完全是個大誤解,血膽固醇並非單一食物就能影響,與其擔心牛奶,還不如油炸、高油食物以及含糖飲料等影響更可怕,因噎廢食少喝或不喝牛奶,反少了好的鈣質和維生素B2來源。

許惠玉說,全脂乳品因為飽和脂肪含量相對高,的確比低脂、脫脂乳品更容易升高血中膽固醇,不過,其影響程度遠遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。

董氏基金會舉例,不健康的食物烹調以及加工方式,像是熱狗、培根等加工肉品,炸雞、糕餅等油炸、油酥類食品,含有更多的飽和脂肪,更易生成血中膽固醇。

許惠玉強調,高油、高糖飲食除了導致肥胖、增加心血管疾病罹患率之外,更常被忽略的是,更是造成骨質疏鬆的隱形殺手,易導致體內鈣質流失,並阻礙身體對鈣的吸收率,如果孩子常吃高油食物、含糖飲料,偏偏又少喝了牛奶、鈣質攝取不足,易導致體位橫向發展長不高,並增加未來骨質疏鬆症的發生機率。

許惠玉建議,學童每天應攝取1至2杯240cc的乳品,且優先選擇預訂景點旅館乳含量100%的純鮮乳、原味保久乳、奶粉等,三者營養價值差異不大,只是加工方式不同使風味有些微差異。

至於要選全脂牛奶或低脂牛奶?許惠玉說,得考量個人飲食狀況,如果平日常吃飽和脂肪較高的食物,像是炸物、糕點餅乾、麵包、肥肉、燴飯、炒飯、焗烤等,或是有三高問題的人,建議喝低脂或脫脂;另外,乳品除去脂肪也會減少脂溶性維生素A、D、E、K等攝取,最好從全穀、堅果和蔬果等他處補充。

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